איך להיות מאושרים בנישואין, לדברי מומחה לזוגיות

תמונה מאת דאצ'יה פיירסון של PHOTOGRAPHY HEARTS

יש אנשים שחולמים על החתונה שלהם כל חייהם, אבל לעתים רחוקות יותר אנשים חולמים עליהם נישואים . נישואים לא תמיד זוהרים, וגם לא לבעלי לב חלש. בין אם אתם חושבים לקשור את הקשר ובין אם אתם נשואים במשך חמישים שנה, נישואים הם לרוב כל דבר מלבד החלקה חלקה.

התייעצנו עם ד'ר ויויאנה קולס בכדי לעזור לך לנווט בחופי הים המחוספסים. לפני כן, היא משתפת את הטיפים שלה לנישואין מאושרים.

פגוש את המומחה

ד'ר ויויאנה קולס היא מטפלת מורשית בנישואין ומשפחה. נחשב כמומחה לזוגיות, קולס מופיע בתכנית הריאליטי של Lifetime נשוי ממבט ראשון.

טיפים לנישואין מאושרים

תקשורת היא המפתח.

'להיות מתקשר פתוח זה כל כך חשוב', אומר ד'ר קולס. 'זו הדרך היחידה לעבור את החיים העמוסים האלה. אל תצפה מבן / בת הזוג שלך לקרוא את דעתך. אם מישהו באמת נאבק להודיע ​​לך מה הוא חושב ולנהל שיחות פנימיות שלא יוצאות, זה כנראה בגלל שהוא לא סומך עליך, או סומך על עצמו שיעביר את הצרכים שלהם מבלי לפגוע בך. '

לא מסכים, אבל לא להילחם.

'חילוקי דעות וויכוחים הם דברים שונים', אומר ד'ר קולס. היא אומרת שאם אתה מוצא את עצמך מתווכח ללא הרף, הגיע הזמן להעריך מחדש את המצב.

תכנן לעתיד.

'אם בן / בת הזוג שלך לעולם לא מדברים על העתיד, בין אם הם שלהם או איתך', זה דגל אדום, לדברי ד'ר קולס.

היו כנים. תמיד.

ד'ר קולס אומר כי רבים מלקוחותיה נכנסים בגלל 'בגידה, מכל הסוגים', אך זה לא בהכרח מסמן את סוף הזוגיות. 'אנשים יכולים גם נוטים לשקר, וזה יוצר תחושת חוסר אמון שקשה להתגבר עליה,' מסביר ד'ר קולס. 'אקבל זוגות בכל המקומות. אני מקבל כמה זוגות לפנטז על [בגידה] או על זוג אחר שאומר לי שהם בגדו זה בזה שלוש פעמים. '

ד'ר קולס אומר כי חלק מהזוגות יחמירו את מצבם על ידי ניסיון אפילו לאבד את הציון ולרמות. היא ממליצה בחום על כך מכיוון שזה שוחק מערכת יחסים שברירית.

צק-אין עם עצמך.

'אני חושב שהרבה אנשים חושבים כל עוד השותפים שלהם מרוצים מהקשר שלהם שהם בטוחים מבגידה ואתגרים', אומר ד'ר קולס. 'מה שאני באמת רוצה שיעשו זה לעשות צ'ק-אין עם עצמם. אם אתה באמת לא מרוצה, זה יכול להופיע כבגידה או התמכרות, וזה בסופו של דבר ישפיע על מערכת היחסים שלך. '

ייעוץ מזוגות אמיתיים

סמינה חסן ופייז חסן (דאלאס, טקסס)

סמינה: 'אתה צריך להרפות. כן, אני כועסת אבל אתה לא נאחז בדברים טיפשים. כבוד הוא העיקר. עליכם לכבד זה את זה ואת משפחותיו של זה. מכירים זה בזה. אני אומר לכולם שאני מאמין שאהבה היא כל פעולה - לא מילים ריקות. יש לנו הרבה אתגרים רפואיים, אבל יש לך אהבה שמעבירה אותך. אנחנו החברים הכי טובים. אנחנו מדברים הרבה. אנחנו רבים רבים. אנחנו צופים ביחד בסרטים. אני מאמין שאדם לעולם לא צריך להיות גאה אבל לעולם לא לשכוח את הגאווה שלו. אף אחד לא מושלם.נישואים הם לא כמו טקס חתונה. יש פעמים שבן הזוג שלך במצב רוח רע מאוד או לא סביר, אבל אתה מקבל אחד את השני. אין לך יותר מדי ציפיות. החיים לא מושלמים אבל אתם יכולים להיות מושלמים זה לזה. בבקשה ותודה הן מילות הקסם. '

אני אומר לכולם שאני מאמין שאהבה היא כל פעולה - לא מילים ריקות.

פייאז: 'כשאשתך נסערת, סגור את הפה. זה הסוד הכי טוב. אתה לא חושב לעזוב. אתה פשוט ממשיך לחיות. אכפת לך מבן הזוג שלך וילדיך וכל הסובבים אותך. ברגע שתתחיל לדאוג ליותר מעצמך, אתה תהיה אישה טובה או בעל טוב. נסו להישאר מאושרים. הזמן שלך מוגבל. אתה לא כאן לנצח. החשיבה השלילית שלך לא תשנה את המצב. אם יש משהו שלמדתי, זה שהסוד של שמירת חברים הוא לא לבקר אותם.יתכן שלא יתקבלו כקונסטרוקטיביים. זה חל על נישואים. '

מרילין ודריק טרנר (ברוקלין, ניו יורק)

מרילין : “השנה ימלאו לנו 20 שנה. גדלנו יחד. המפתח לנישואין מאושרים הוא כנות. כל כך חשוב לשמור על קווי התקשורת פתוחים. אני כל כך מבורך כי בעלי מצחיק אותי כל הזמן. אל תשכח לצחוק. אל תשכח שהיית חברים לפני שהיית בעל ואישה. חברות כל כך חשובה. אני חושב שיותר מדי זוגות מוותרים מהר מדי. אנו רואים זאת בהוליווד ובחיים. בכל פעם שאתה לא מרוצה ממשהו, ספר ל [בן / בת הזוג שלך]. מדברים על הדברים ”.

עֲגוּרָן: 'נישואים הם עבודה קשה של איש טוב. יכולתי לומר לך את הבסיס של כל מערכות היחסים, במיוחד של נישואין באופן תמציתי מאוד - זו תקשורת. להיות מוכן לתקשר את הטוב והרע. גם אם אתה אדיש, ​​כמו שאנחנו הגברים בדרך כלל. הייתי אומר לאנשים לא למהר לנישואין. רק בגלל שאתה מאוהב וזה הועבר בגלוי, חשוב לקחת זמן ולהמשיך להעריך את המצב ואת הדינמיקה בין שניכם. זה שזה עובד עכשיו לא אומר שזה יהיה חמש שנים בהמשך הדרך.אנו באמת נהנים זה מזה. בנוסף להיותנו זוג אוהב ונשוי, אנחנו החברים הכי טובים. '

קיילי ומייסון סילי (קולג 'סטיישן, טקסס)

קיילי: 'מבחינתי זו תקשורת פתוחה. להקפיד לדבר על הדברים ולהביע את מה שאנחנו מרגישים גם אם אנחנו כועסים או מתוסכלים אחד על השני, גם כאשר קשה להעלות במילים את מה שאנחנו מרגישים. זו גם היכולת לצחוק אחד עם השני בתקופות קשות ובתקופות טובות. לצחוק יחד על המצב שלנו או על עצמנו זה טוב. ”

בַּנַאִי: 'קו הבסיס הוא התחייבות של 100%. גירושין אינם אפשרות. מעולם לא היה ולעולם לא יהיה. ואהבה ללא תנאי. בחרנו אחד בשני וגם אם זה קורא להקריב משהו, אנו מחויבים לעשות זאת תמיד למען השני. '