מדוע שתיקה נהדרת לזוגיות שלך

גטי

עבור חלק מאיתנו שתיקה תלויה באוויר היא, ובכן, מביכה. אנחנו נגיד הכל כדי למלא את השקט, להמשיך את השיחה, כדי לחתוך את המתח. אבל האמת היא שרגעי שתיקה עם אחרים משמעותיים אינם בהכרח בעיה. זה מקבל ראפ רע בגלל שהוא משעמם למעשה, ב מערכת יחסים - במיוחד קשר ארוך טווח כמוך נישואים - זה צריך להיות הדבר הכי נוח בעולם.

בטח, בימים הראשונים של היכרויות זה נורמלי לרצות להמשיך בשיחה . זה טבעי להיות עצבני מפני הפוגה בטרחה הידידותית, כשאתה לומד לראשונה אחד על השני ומגלה מה משותף לך. אך במערכת יחסים ארוכת טווח, בשותפות ובנישואין, שתיקה צריכה להרגיש טבעית. במקום לפחד להיגמר מהדברים לומר, חשוב לאמץ את הרגעים השקטים יותר שזוגות חולקים. זה לא אומר לשבת בשקט ביחד כל הזמן - זה יהיה סימן לכך שמשהו כנראה לא קלוע.אך שיתוף רגעי שתיקה עם האחר המשמעותי שלך הוא חלק חשוב ב- בָּרִיא מערכת יחסים. זו הסיבה שאתה צריך לאמץ להיות אמא עם בן / בת הזוג שלך.

זה מראה על רמת קלות זה עם זה

אני פטפטן עצבני. במסיבה, כשאני פוגש מישהו חדש, או בראיון עבודה (במיוחד אם אני עצבני) אני כנראה אדבר יותר מדי. לכן כשאני שקטה עם בן זוג, אני לא רואה בזה סימן רע. זה לא אומר שאין לנו על מה לדבר, זה רק אומר שאני מרגיש מספיק בנוח כדי ליהנות מאותם רגעים של שקט ביחד. עבור אנשים מסוימים זה עשוי לבוא בקלות. אבל לאלו מאיתנו שמפטפטים יותר מדי כשאנחנו עצבניים, לשבת בדממה ביחד כששנינו קוראים, להתכרבל לראות סרט או תוכנית, אפילו לשכב יחד בשתיקה - זה סימן נהדר שנוח לך רק להיות עצמכם.

אתה יכול להירגע ... באמת

יחד עם היותך סימן כמה נוח לך כזוג, שיתוף זמן שקט ביחד אומר ששניכם יכולים למעשה לְהִרָגַע יחד וליהנות מכמה מהעיסוקים הנינוחים יותר בחיים. ובין אם זה צפייה בטלוויזיה או סתם יום ראשון עצלן בבוקר, אתה רוצה להיות מסוגל להירגע עם בן / בת הזוג שלך. ברגע שאתה מתרגל לבלות יחד זמן איכותי נמוך, שאינו צריך להיות מלא עד אפס מקום בשיחה, שיתוף רגעי שקט עם האחר המשמעותי שלך יכול להפוך לחלק נינוח ומזין במערכת היחסים שלך.

'הטיפול השקט' הוא משהו אחר לגמרי

כולנו שמענו על 'הטיפול השקט', שקשורים אליו לעתים קרובות לריב במערכת יחסים. אבל האמת היא שאסור לשמש שתיקה כצורת עונש. מאבקים וחילוקי דעות מחייבים תקשורת - חשוב שזוגות יוכלו לדבר דרכם, במקום להיסגר כדי להוכיח נקודה. רגעים של שתיקה המשותפים עם אחרים משמעותיים לא צריכים לבוא ממקום של מתח, זה יותר לבלות זמן איכות ביחד ופשוט להעריך את נוכחותו של זה.מעבר ליד 'הטיפול השקט' יעשה פלאים למערכת היחסים שלך.

כאשר חילוקי דעות צצים, תקשורת היא המפתח לעולם אל תיתן לוויכוח להפוך למבוי סתום.

עבור מבוא, יש מקום אפילו יותר חשוב לשקט

עבור חלק מהשותפים, שיתוף רגעים של שקט עם אחרים משמעותיים הוא לא רק תופעת לוואי נחמדה של להיות בנוח - זו חובה. אינטרוברטים לא רק שצריך זמן לבד כדי להיטען, הם גם זקוקים לשקט. אז אם אתה עצמך מופנם או שאתה מבלה הרבה זמן עם בן זוג מופנם, חשוב שכזוג תכבד ותחבק הצורך של בן / בת הזוג בזמן שקט , שעשוי לכלול ישיבה נוחה בדממה יחד או שכיבה ביחד בדממה. עבור כמה אהובים זה באמת צורך.

בשלב כלשהו, ​​אתה הולך צריך להיות שקט

חשוב גם להיות מציאותיים. אם זה הנושא המשמעותי שלך לטווח הרחוק, תצטרך להבין איך לבלות זמן לבד יחד. אתה לא יכול למלא כל נסיעה ברכב, כל נסיעה ברכבת או במטוס, בכל קפה קפה מוקדם בבוקר. תחשוב על מספר השעות שתבלה יחד לאורך חיים בשלב כלשהו, ​​שתיקה היא בלתי נמנעת. אין צורך לפחד מזה. לאחר שתקבל את זה ואפילו תיהנה מזה, זה יהפוך את היחסים שלך לחזקים הרבה יותר.

זה לא חייב להיות אומר שלא לעשות כלום

יש סטיגמה לגבי שתיקה שקשורה לשעמום או לא לעשות כלום - אבל זה לא צריך להיות לשבת בשקט ביחד או לשכב במיטה יחד לסובב את האגודלים. השקט ביחד יכול להיות גם קריאה בספר, מגזין או התעדכנות בחדשות היום. זה יכול להיות צ'ק-אין עם כמה מהאפליקציות המועדפות עליך או לעבוד על פרויקט בישול או מלאכה בזמן שבן הזוג שלך נמנם יותר בבוקר בסוף השבוע, או עושה יוגה. אל תחשוב להיות שקטים ביחד כהכרח מחובקים משותפים מֶדִיטָצִיָה מפגשים - אם כי אם זה עובד על שניכם, זה נהדר.רק זכרו שיש הרבה דברים שתוכלו לעשות יחד בשקט נוח.

השורה התחתונה: להיות בשקט ביחד לא בהכרח אומר שמערכת היחסים שלכם נגמרה - זה רק אומר שנוח לכם להיות עצמכם וגם להירגע ביחד. בטח, כדאי שיהיה לך לילות שבהם אתה לא יכול להפסיק להתלוצץ, לדבר ולצחוק ביחד - זה חלק ממה שמחזיק מערכת יחסים מרגשת. אבל צמרמורת ואימוץ של אותם רגעי שתיקה עם האחר המשמעותי שלך הוא חלק ממה שמעניק לזוגיות שלך בסיס איתן - וזה חשוב לא פחות מכל דבר אחר.